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张三丰太极拳二十七二十八式海底捞月和翻身过海

     海底捞月

     1.身体后坐,重心在右腿上,屈膝坐身.收回左脚,左脚在离右脚尺许处虚尖点地,同时左手下沉,右手五指并拢,从左臂上肘窝处向下插出,左手托右臂肘节处(图69)

   

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