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内家拳之咫尺拳三十到三十二式上步背桩和翻花手和反擒锁喉

    内家拳之咫尺拳上步背桩

    上动不停,左脚向前上步,两腿成左弓步。同时,左手·下扭回拉,右臂内屈,以肘关节向左侧扑击,左手护于右肘处。目视右前方(图2-69)。

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