这些练习步骤可以发展寸拳所有要应用的动作技巧(包括1英寸拳和3英寸拳)，以及出拳发力瞬间的手腕和手肘部的弹动爆发用力的正确配合.当你能熟练的做到这些，就可以避免在出拳或训练时手腕受伤.当你所有的这些技能都得到发展的时候，你就可以从任何相当放松自然的状态，从较长的距离(超过12.7cm以上的寸拳，均称为长距离飘拳)出拳.并能集中全部能量穿透目标。简言之，此项练习以及后续练习，可以令你具有全面的施展寸拳的灵活性，而不仅仅局限于1-3寸距离出拳.长
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
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白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
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北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
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喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
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少年曹操：洛阳街头的小霸王
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神话产生的时代
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“压岁钱”的传说
兖州争霸：曹操的崛起之路
夕阳西下 （打一地名）
小小一个白脸郎，爬山过岭做衣裳，穿得衣裳来洗浴，洗得浴来脱衣裳。 （打一动物）
鼓上蚤一去无返 （打一成语）
圆圆红罐罐儿，扣着圆盖盖儿， 甜甜的蜜水儿，满满盛一罐儿。 （打一植物）
舍得就舒畅 （打一字）
东北热播四川方言剧 （打《秋声赋》一句）
华夏之后 （打一节日）
马其顿 （打一人事用语）
王孙重相会（三国人名）
埋没着聪明 （西药名）
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