跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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扇子脚丫扁嘴巴，喜欢下河把船划，生来不会抱娃子，母鸡是它干妈妈。 （打一动物）
九折交易 （打一成语）
何人手诛陆虞候 （打一歌曲名，五字）
月光普照 （打五字俗语）
敬人者，人恒敬之。 （打一成语）
守株待兔非上策 （打一成语）
翌日览诗书于旧宅 （前骊双珠）
干一行，爱一行。 （打二常用词）
混球 （打一俗语四字）
元宵之后柳吐芽 （打一成语）
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