跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
凤凰亭传说
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
云海仙镜-（之一）仙山落东海
浅谈中国古代神话
灵石出世
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代神话中的四大魔兽
中国古代四大神兽
枝头一点清风里，柳线三垂疏雨中。 （打一城市名）
你说是鸟不是鸟，好似老鼠长翅膀。 （打一动物）
于是二世常居禁中，与高决诸事。 （打五言唐诗一句）
保持优良传统 （打一中国地名）
山在虚无缥缈间 （打一穴位名）
不带偏见 （打三字明朝人名）
世界上的猪都死光了（打一歌名）
门卫工作事不多 （打三字口语）
扁脸小哥哥，牙齿长得多，为了理茅草，爬上高山坡。 （打一生活物）
小小狐狸海中游，形态美丽似美妞。 （打一动物）
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