跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好作用，还可以锻炼耐久力，因而是拳击运动员必不可少的专项辅助练习。
跳绳的方法很多，适宜拳击运动辅助练的有以下几种。
(1)拳击步跳
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
一龙生九子,九子各不同
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中国古代神话中的四大魔兽
诸葛遣计斩魏延 （打成语一）
两个冲浪姑娘 （打一称谓）
入帘草色最可人 （当代人名）
为你打我，为我打你，打得你皮开，打得我出血 （打一动物）
东缺口拥抱西缺口 （打一字）
不重千金重骅骝 （称谓职务）
话说秦琼 （打三字南北朝人名）
隐者自怡阅（打晋朝人名）
只识弯弓射大雕 （打二字称谓）
月落小池畔，林遮石庐前。 （打一常用词）
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