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拳击身体素质训练之灵敏训练


    在复杂多变的快速实战中,要求拳击运动员对对方采用的战术行动迅速地随时做出反应。

    拳击运动员的灵敏性是建立在拳击技术的基础上的。一个受过良好训练,并且具备一定技术水平的拳击运动员.在一系列完整的战术行

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