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陈式太极拳四十至四二式旋风脚和蹬一根和掩手肱捶

    陈式太极拳第四十式  旋风脚

    动作一:身微左转,重心左移,左腿微弓。同时左手顺缠向左下翻至左腹前,拳心朝上;右手顺缠微向右前翻至腹前,拳心朝里上。(图1 5 5,此图中两脚所踏处仍如上图原地未动,胸部仍朝东,由胸部朝东方向开始此式动作)身体右转,重心右移,弓右腿,左腿伸而不直;同时两拳变掌逆缠,经胸前向右展开。(图1 5 6)两手逆缠向右而下,变为右顺、左逆缠地上转,左掌经腹前向左上划弧至高与头

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