蹲墙的健身原理是通过蹲墙对任督二脉的锻炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
灵石出世
羊城的传说
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
浅谈中国古代神话
一根又黑、又粗、又硬的棍子插进洞里，感觉暖烘烘的,等到抽出来以后，客人就要付钱啦（一种行业）
没有鬼魂 （打字一）
像球跳不起，根儿扎地里，想要做菜吃，层层脱绿衣。 （打一蔬菜）
人云亦云（三国人名）
老有牙，小有牙，不老不小没有牙。 （打一自然物）
保险柜 （打一成语）
少生优生 （保险词语）
模样似元宝，头尾两边翘，皮脆轻轻咬，肉美好佳肴。 （打一植物）
马上相逢无纸笔 （中药名二）
别后一月全变样 （打一字）
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