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作者:姚承光
谈及意拳站桩,先生常常这样讲父亲姚宗勋先生说:"如果你明白了站桩之内涵,意拳就弄懂一半了。"可见站桩实为踏入意拳殿堂之不二法门。
意拳站桩的重点应为精神假借,意念诱导,即意念,因为任何人体运动都是在神经系统支配下,肌肉收缩作用于骨骼的结果,而神经系统受精神意志的控制,因此精神意志的影响是首要的
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