心意拳为什么要练矮步——踩鸡步，并寓各种打法于鸡步行进间？很多朋友说，站直了打更方便。没错，可以站直些打，也的确更方便。事实上，后世的河北形意拳就站得较高，五行拳的击打高度同各种现代搏击并无大异，十二形中的虎扑已基本同于平推（当然真正的练家还是体会到了其中有上下的变化）……为什么心意拳入门还要踩鸡步？据说卢嵩高先师还让初学者们排好了队在大操场上鱼贯而行踩鸡步？难道这只是考验学者的毅力吗？身型的高低变化是心意拳打法的基本特色之一，是“束展”。站直了打，威力大减。而之所以朋友们说站着打很不错，很大程度是我们没意识到事实上我们实打的机会很少，也根本谈不上再去辨别其中打法凶狠度的差异。
心意拳拳把很少有平来平去的，它总是含着向前斜上或斜下的劲意，这种“上”“下”不是含蓄的示意，而是要在操练时实实在在地打出来；不是玄妙的暗劲，而是要在身型上扎扎实实地做出来，真正做出“塌天”和“翻地”的劲意来。
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