1， 一寸之法：寸是步也，步要急快，成其寸也。
我们知道，寸劲是武术中一种劲法，心意拳当然也有。这里的“一寸之法”并不是纯地指“寸是步”，而是指心意拳的寸步和寸步和寸劲。心意拳的寸步，这种步法快，古谱曰：“远上一丈步为疾，两头回转寸为先；早知回转这杀路近去眼前一寸中。”“寸步快，以寸为先。”这是足上的“一寸之法”。但手也有寸劲，这种劲因为离敌人近，所以发力也快，其杀伤力也更强，这是心意拳手上的“一寸之法”。所以，单纯地将一寸之法说成是“寸是步也”是不全面的。也有的将一寸之法说成是“一存之法”，当然有些牵强附会了。
2，二践之法：践是腿也，腰要勇猛，成其践也。
我们知道，践和踏是同义词，人们常说“践踏”就晕个意思。在这里我们可以将“践之法”理解成心意拳在演练进步时脚用力向前向下踩
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