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心意拳是拳功一体的上乘拳法,属于短打类拳术。但心意拳注重实战搏击和内养内保相结合。
学练心意拳要想出功就要多盘架子。我在《心意拳练习法》一文中说到心意拳学练的三个阶段即:模仿阶段,盘架阶段,找劲阶段。这里有一个练“死架”和盘“活招”的问题。实际上心意拳的盘架要练“活招”,而不是让你去练“死架”。有的人练拳爱死练,认为这样容易出功,其实不然。练“死架”容易把拳练死,把身体练僵,即练得全身硬棒棒的,这种劲是僵劲。所以,练习心意拳要练“活招”,练“活招”可以
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