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大成拳手法包括控制手法与攻击手法,手法的单操练习有很多种,其中许多手法都有专门的双人喂手发力练法,通过喂手发力来体会力量作用于对方身上的要领,各种控制手法通过推手训练以体会其运用要领,不要把手法单操当成招式来练,单操训练练的是能力,要以试力的要领来做,试力的突然停顿就是发力。单操练习时精神要真,发力、试力乃至一切练习都要精神真,精神真是练
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