体育
当前位置:汉程网 >体育 >体育文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0
一、定步崩拳
1.两脚呈三体步站立,两脚距离约一脚。两膝微屈,后腿下坐,胯部放正,两腿支撑重量保持前三后七。两手抬起高不过肩,后手比前手稍底,两于距离约一拳,成椭圆型,前手不超过脚尖。脚尖、手尖、鼻尖成一条线(便于前进、后退,虚实变化,且下盘有根)。两手翻拧由掌变拳半握,拳眼朝上,拳锋朝前(意念:两乎各握一橡皮球,接触对方时,拳锋有强大的支撑度)。前拳位置不变,后拳收回腰间,两臂与两肋保持一拳距离,后拳缓缓冲出。前冲时手臂不得伸直,前拳与此同步缓缓收回腰间(意
点击展开查看全文
展开阅读全文
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈
专辑

收藏

国学汉语

  • 字典
  • 康熙字词
  • 说文解字
  • 词典
  • 成语
  • 小说
  • 名著
  • 故事
  • 谜语

四库全书

更多>