心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习，每一大势内必含六艺内涵。现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙、水氏家传心意拳水普慈、唐百仪一脉丁正喜等恩师所传及本人练功浅见，整理出十二势的定法盘法，望习者在定法中盘出随心所欲之内劲，方不失其真谛。不到之处，望心意(形意)同门及武林方家指正。
(一)截 手
一、盘 法
承“熊出洞”式，右脚在前左脚在后，重心在左脚。前脚内扣15度为虚，利于变化，后脚实。前脚向前踩出一小步，或向左向右均可，踩出时行步如犁。前手在胸前转拧翻裹向内划圆，掌心向上后转，或掌心向下，掌指向前扑出，有提催、撞、攒、沉、接、采、搓、领之劲。起手时两手五指叉开，除拇指外其余四指端微内扣，掌心含空。此掌可使全手贯气，指尖生力，形成气贯四梢之意。出手时以意引气，从下丹田到中丹田经肩井穴至
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