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内家拳之咫尺拳九到十一式回坐和翻花手和单牵跌

    内家拳之咫尺拳回坐

    接上势,重心猛然右移,两腿成右弓步;同时左掌变拳,随回坐之势向腹前滚坠,拳心向上;右手护于左肘侧,手心向下。目视左方(图2-23).

   

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