第一、原地崩拳力度训练：
当你自己感觉姿势完全到位，动作也很协调、舒展时，就该进一步进行加大力度的训练了。力度只是一种说法，并不是胳臂上用拙力，而是要打得尽量快，提高速度。说到拳速，我想讲一个概念。拳速是指从静止、开始发力出拳到打击完成所用的时间，这一过程用的时间越短则拳速越快。有些人把拳速理解为一秒钟能打几拳，你想，若想多打几次肯定是一打即要停，然
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
羊城的传说
我国神话的保存及流传情况
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
中国古代神话体系表（道教）
凤凰亭传说
八兄弟，同赏月（打一字）
磨上添米 （打一字）
庄重 （打一电力词语）
人文一直挂心上 （打一字）
坐着像只胖小狗，全身泛黑长舌头。 （打一动物）
早作变更好 （打一字）
二一添作五 （打三字比赛用语）
视而不见 （打字一）
麻布包，红绸袄，里面睡着白宝宝。 （打一农作物）
我有一条船，有时摇橹有时牵，去时拉纤去，还时摇橹还。 （打一工具）
皖公网安备 34019202000096号
