基本练法
1.拗步练法
为最常见的练法。从三体式起始，右手向前伸与左手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，右拳置右肋下，两手均为拳心朝上;同时，急进一个疾步(又曰践步，即前脚垫一寸步，后脚急进超过前脚，落定踏实，前脚迅速提起，靠在后脚胫骨内侧，高与踝平)，立定，眼向左看(图2一44)。吸气一口，随吸气之势，左拳经右胸前自右腮边向上钻挑，连拧带翻，置于额前上方约寸许，上膊作半圆形，拳心朝左上方;右
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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梦游天姥山：李白的求仙问道
空中雁阵一字排 （韵目）
峡谷觅食性凶狠，身姿矫健空中飞。 （打一鸟类）
保险用语 （国名）
元旦过生日 （打一城市名）
失误之后心不快 （打一字）
方方一座城，城里一营兵，每开一次门，兵就少一名。 （打一物）
先作一个揖，再跪下求你，你若不出来，我就不站起。 （打一动作）
土地爷的胸膛 （打一成语）
红线喜牵郎君来 （打成语一）
行行重行行（河南地名）
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