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陈式太极拳五二至五四式单鞭和双震脚和玉女穿梭

    陈式太极拳第五十二式  单鞭

    动作和要点皆与第五式“单鞭”相同。(图21- 26)

    陈式太极拳第五式单鞭

    动作一:身微右转即向左转回;同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈,随即右手变勾手右举,左掌弧形移至腹前,在身体左右旋转时,左脚也随着以脚尖点地辗转。(图21- 22)

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