基本练法
1.拗步练法
为最常见的练法。从三体式起始，右手向前伸与左手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，右拳置右肋下，两手均为拳心朝上;同时，急进一个疾步(又曰践步，即前脚垫一寸步，后脚急进超过前脚，落定踏实，前脚迅速提起，靠在后脚胫骨内侧，高与踝平)，立定，眼向左看(图2一44)。吸气一口，随吸气之势，左拳经右胸前自右腮边向上钻挑，连拧带翻，置于额前上方约寸许，上膊作半圆形，拳心朝左上方;右
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
“压岁钱”的传说
云海仙镜-（之一）仙山落东海
羊城的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
凤凰亭传说
一龙生九子,九子各不同
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
捞月传说：李白之死的千年谜团
小虫有文化，到处嗡嗡飞。 （打一字）
耒 （打一《西游记》人名）
死了当是为别人 （乐器）
仙人去不返 （广西地名）
其言有诈，怎敢放心。 （打一字）
叫马不像马，皮厚嘴巴大，天天在水中，从不捉鱼虾。 （打一动物）
万般皆下品 （打二字古官职）
巧捉白日鼠 （打一成语）
“来将留下姓名” （宋朝人名）
说它是花无人栽，六个花瓣空中开，北风送它下地来，漫山遍野一片白。 （打一自然物）
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