桩功训练的三条原则：松、静、意。
松：首先指思想放松，无任何精神负担，无事于心，无心于事，然后肌肉放松，不增加心理负担，练功时，可先让头脑和意识自我感觉是否放松，嘴里念着放松，体会身体前后左右是否放松，叫人看看是否自然放松，放松，本身就能增加能量，减少消耗。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
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小玩意，样式多，衣服裤子都要它。 （打一物品）
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稀奇古怪圆丢丢，青皮红肉黑骨头。 （打一水果）
判 （打成语一）
中五碎叶 （中药名二）
天上云里真热闹，又是打鼓又放炮，秋冬两季不常有，春夏两季常听到。 （打一自然现象）
洋洋万言 （打一字）
清明前一天 （打一节日）
尖刻·求凰格 （打一国名）
心怎想来嘴就怎说 （打成语一）
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