１、老少皆宜，不受场地、年龄限制，从儿童到老年都可以练习，只要有站立的空间即可、没有任何附加条件，行走坐卧皆可练习，在生活中练功，在练功中生活。
２、练功没有起式、收式、抬手即为练功，放手即为收功，练与不练全凭自然，想练就练，不练就停。
３、不易出偏，只要道理清楚，姿势正确，上功快，功感强，在很短时间内即可达到全
好逑传（佚名）
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梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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甬 （打一常用词）
夕阳无限好，只是近黄昏·双钩格 （《诗经》一句）
五点一刻参加演出 （打一字）
母牛屁股对母牛屁股 （打一四字俗语）
火线 （打一地理词语）
大哥可否派人来 （打一字）
百变 （打一职业）
夜半投宿难 （打一唐朝人名）
后半杯 （打一字）
原籍沈阳 （打一外国书名）
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