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洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪

    洪拳穿手弓步挑插掌

    步型不变,右掌略屈肘后移。同时左掌经右小臂外侧向右上方穿出,成右手在上的交叉。


 

    上动不停,右掌屈肘向右下,再经左小臂下向左上方弧形穿出。左掌臂外旋,掌心向上。


 

    上动不停,左掌屈肘向左下,再经右小臂下弧形向右上方出。腕后屈,掌心向上。



    上动不停,身体左转成左弓步。同时左掌顺上势经左肩前挑格,再向前伸出。右掌变拳收回腰间。


 

    上动不停,右拳变掌,甘内旋迅速向前直擂。同时左掌变拳收回腰间。眼看右掌。



    洪拳弓步虎爪
    步型不变,右掌臂外旋,屈肘收至右肩上。同时左拳屈肘上抬置于左肩上。


 

    身体右转成右弓步。同时两掌经上弧形向前伸出。随即臂内旋,腕后屈下挫变虎爪。随之发出“唔一一一”的鼻音。


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