正确地掌握拳击击打技巧，能增加击打力量和爆发力.对增强人的体力、耐力、臂力、腕力有很好的效果。
击打沙袋的基本练习法如下:
(1)左直拳击打沙袋(图
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话的特色和演变
一龙生九子,九子各不同
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中国神话与蚕丝文化
坐也坐，卧也坐，立也坐，行也坐。 （打一动物）
尖刀四对，钳子两把，身披铠甲，横行天下 （动物）
劝君更尽一杯酒·卷帘格 （春秋战国人名）
桃李花园里，偷香最注意，衣服都华丽，游客极羡慕。 （打一动物）
您最合适·白头格 （打一作家）
草中一根绳，弯弯曲曲行，猴子看见就躲开，青蛙看见没性命。 （打一生肖名）
小径飘香 （打一俗语三字）
生着忏逆儿 （打俗语三字）
大肚子，鼓青筋，什么病，火烧心。 （打一物）
有个动物真有钱，身上挂了好多钱。 （打一动物）
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