正确地掌握拳击击打技巧，能增加击打力量和爆发力.对增强人的体力、耐力、臂力、腕力有很好的效果。
击打沙袋的基本练习法如下:
(1)左直拳击打沙袋(图
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话的特色和演变
什么是神话及神话的起源
中国传统神话人物图
灵石出世
曹操初入仕：五色棒打权贵
水仙花的传说
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
云海仙镜-（之一）仙山落东海
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
看书掉眼泪 （打一常用词）
与君分别泪涟涟 （中药名）
天幕上的七盏灯，黑夜有它方向明。 （打一天体名）
喜剧故事片 （打一成语）
雪白雪白 （打一成语）
白·卷帘格 （中药名）
凯旋在子夜 （中药带量）
怀天下 （歌曲名）
一人领先，三人居中，七人随后。 （打三字常言俗语）
白怄一场 （打二字气象词）
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