寸拳重包技能练习可以发展1-3寸拳，和长距离寸拳的技能和应用水平。
说明：(1)此练习用重型沙包练习，要求沙包表面必须坚实平整。(2)先进行1-3寸拳的重包练习，后进行长距双拳的重包练习。(3)先进行从预备姿势开始的重包技能练习.后进行各种不同位置和距离的重
案中冤案（董荫孤）
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警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
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中国古代神话中的四大魔兽
一物生来好模样，长长尾巴短身材，黑衣黑袍白肚皮，红红嘴巴圆眼睛，枝头一站叫喳喳，专向人间报喜来。 （打一动物）
七十二家房客·卷帘格 （打《三字经》一句）
碎 （中药二）
一口咬去多半截 （打字一）
只有腿来无胳膊，只有脊梁无脑壳，爱摆架子盘腿坐，横跨鼻梁勾耳朵。 （打一常见物）
看不见摸不着，云朵见它忙让路，小树见它连弯腰。 （打一自然现象）
举头望明月 （打一城市名）
湖光水月听鼓声 （打一字）
盛·求凰格 （江西地名）
已凉天气未寒时 （外国地名）
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