教练员应特别注意运动员的力量训练,使拳击运动员的肌肉与神经系统得以良好的发展与协调;使拳击运动员能承受实战中的力量消耗。
为了增加力量,必须进行与此有关的基本练习与专项练习。教练员首先要考虑加强运动员身体肌肉的练习,通过器械体操,如单杠、双杠等,都能提高与增加肌肉的张力。在整理活动中,利用体操又可以松弛肌肉紧张程度。实心球的抛接练习是提高拳击运动员的速度与力量的最好练习。通过抛接实心球的练习,能使肌肉以高度紧张
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却看妻子愁何在 (打一音乐词语)
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燕山有只燕,头尾全不见,心口送猎人,翅膀在伸展。 (打一字)
兄名曰毛弟曰偃 (打一《聊斋志异》篇目)
侧目而视,号曰苍鹰。 (打一河北地名)
平步青云 (打一航天用语)
跑道 (打一成语)
东边来了一个怪,胸前缝个大口袋,袋里装着小宝宝,一蹦一跳跳得快。 (打一动物)