通常在武术运动中.习武者凡发拳出掌，力的传递路线是起点在脚，支撑在腿，主宰在腰，顺劲在肩，催劲在肘，发力于腕，作用于一点爆发。发力时，唯有下盘的双脚和双腿的支撑足够有力时，方能将地面之力顺畅地传递到腰胯，然后通过腰胯的扭转抖动传递到肩膀，同时肩催肘，肘催手，沉腕发力;这样发出的强劲力道称为“长劲”。
然而在力的传递过程中，腿膝无力、腰马不稳或任何一个传递环节的脱节，都会导致传递受损失调，最终作用于一点时力量不能凝聚，无法产生武术中要求的长劲和短劲。
&nb
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
中国古代神话的特色和演变
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
一龙生九子,九子各不同
云海仙镜-（之一）仙山落东海
水仙花的传说
灵石出世
我国神话的保存及流传情况
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
少年曹操：洛阳街头的小霸王
赏罚分明 （《三国演义》人名）
宁波后劲足 （打一字）
请勿内心忧伤 （外国作家）
舟曲 （报刊名）
铁皮身上裹，汽油肚里喝，探幽它小脑壳，嘴上冒团火。 （打一常用品）
人在天涯月如弓 （打字一）
如去一口，仍少一人。 （打一字）
左一臂，右一臂，上一下，下一下，长江后浪推前浪。 （打一物）
折扣之后两手空 （打一字）
元宝滚滚 （猜一天文用语）
皖公网安备 34019202000096号
