小念头练习的首要关键在于“立念”二字。立念包括“放松、呼吸、念力、结构”四大层面的科学内涵，此为咏春拳法在内功训练方面的独到之处。
人在精神紧张不放松的情况下搏击，每一出拳或踢腿，容易发出僵硬的局部力量，费时费力且难以产生良好的击打效果，并且往往是身高体壮之人胜过瘦弱矮小之人，这样的发力对抗，咏春拳称为僵劲、拙力与散劲(指局部力量)
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
神话产生的时代
两脚钩钩，两眼溜溜，张开口来，没有舌头。 （打一物）
弟兄两个一样高，一天到晚饭厅跑，样样小菜都尝遍，就是没有长过膘。 （打一生活物）
在人矮檐下 （保险词语二）
村前足踪灭 （打一字）
胡老头，面孔皱，不捶它，不开口。 （打一物）
渔夫自谓弄潮儿 （泊号·前骊单珠）
小被子，白花花，捂鼻子，盖嘴巴。 （打一物）
你往前走，它在后面追，你越往前走，它的同伴就越多。 （打一自然现象）
差点取消发言权 （打一成语）
细细身体长又长，身後背着四面旗，斗大眼睛照前方，专除害虫有助益。 （打一动物）
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