截拳道适当姿势其本质在身体组织有效的协调合作上。此需经由长久而坚定的练习方可获至。
译注:采此种对敌桩式时，身微向前倾，身体重量35%落于前脚，65%落于后脚。后脚踵离地，双脚均微曲膝。
（#）动作自然意即（a）轻松（与紧张相对）（b）安适……所有肌肉能以最快速度与轻松而做动作。
（#）使肌肉充分放松自由。
对敌的姿势必须是最能使自己的技术与技巧发挥至极限的姿势。必须是能使自己完全放松，使自己肌肉能有最快反应的姿势。
正确姿势的三个条件
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案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话的特色和演变
曹操初入仕：五色棒打权贵
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
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梦游天姥山：李白的求仙问道
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
兖州争霸：曹操的崛起之路
中国古代神话简介
啼时惊妾梦，不得到辽西。 （打《西厢记》一句）
庭前明月落残红 （出勤用语）
一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？
网上会友真快哉 （打唐诗）
西施游西湖 （诗经一句）
北腿方罢又南拳，叱然一声终收手。 （打俗语六字）
黑心黑肝，红脸花脸，任杀任砍，越砍越短。 （打一文具）
嘴黑脚黄满身乌，脚踏麻绳走光路，别人看我吃饱饭，吃得进去白辛苦。 （打一动物）
做人首先要大方 （打一字）
身穿黄大褂，样子像月牙，吃着甜又软，人人都爱它 （打一水果）
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