截拳道适当姿势其本质在身体组织有效的协调合作上。此需经由长久而坚定的练习方可获至。
译注:采此种对敌桩式时，身微向前倾，身体重量35%落于前脚，65%落于后脚。后脚踵离地，双脚均微曲膝。
（#）动作自然意即（a）轻松（与紧张相对）（b）安适……所有肌肉能以最快速度与轻松而做动作。
（#）使肌肉充分放松自由。
对敌的姿势必须是最能使自己的技术与技巧发挥至极限的姿势。必须是能使自己完全放松，使自己肌肉能有最快反应的姿势。
正确姿势的三个条件
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好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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凤凰亭传说
弑君乃大逆不道 （打一成语）
大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。（打四种动物）
像猫不是猫，身穿皮袄花。山中称霸王，寅年它当家（打一动物名）
个儿小，穿红袄，它的脾气特别暴；上了火，蹿得高，大叫大嚷真热闹。 （打一物）
原来很牢固 （打一北宋人名）
陈旧谜条 （猜一动物）
顶上红冠戴，身披五彩衣，能测天亮时，呼得众人醒。 （打一动物）
泰山顶上冲云霄 （猜一历史人物名）
一户五口人，各有各的门，谁要进错屋，就会笑死人。 （打一物品）
印书 （打一财经词语）
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