中国传统武术一直流传着“八打八不打”的拳谚，少林拳、螳螂拳、八极拳等传统武术拳谱中都有记载。
所谓“八打”，是指受到攻击后，不会给对方造成严重伤残，又能有效控制对方的人体部位。
而“八不打”是指受到攻击后，会给对方造成严重伤残、甚至死亡的人体部位。
以“不打”相称，是为了告诫后人要尊重生命，慎打慎用。
由于流传过于久远繁杂，一些武术典籍记载的“八打八不打”的人体部位和名称存在歧义，这不利于我们对传统武术技法的理解与传承，同时也会影响到我们格斗防身的实战效果，尤其是需要以弱胜强的女性防身实战。
所以，此文以中医学和人体解剖学为视角，对传统武术拳谚“八打八不打”进行重新解读。
“八打八不打”口诀：
一打眉头双眼，不打太阳为首；
二打唇上人中，不打正中咽喉；
三打穿腮耳门，不打中心两壁；
四打背后骨缝，不打两肋太极；
五打肋内肺腑，不打海底撩阴；
六打撩阴高骨，不打两肾对心；
七打鹤膝虎骨，不打尾闾风府；
八打破骨千金，不打两耳扇风；
不应死守戒规，但应牢记在心。
遇敌制敌为先，故尽不伤其命。
一、“八打”部位与名称解读
1、眉头双眼
“眉头”是指眉弓，也叫眉骨，当用力击打时会引起眼眶上血管及神经损伤，眼眶流血会遮挡双眼辨物。当双眼受到击打时，会使其视力模糊。
注：击打双眼是指，用拳面击打或用手掌拍击，故不至于使对方严重伤残。而手指戳、抓、划、利器刺击等，可导致对方眼球伤残的方法，不应包含在此项之中，故应慎用。
2、唇上人中
“人中”是指人体头部鼻下唇上的“人中穴”，属督脉，位于鼻唇沟的上三分之一处，是中医急救昏厥的要穴。适当节律性地刺激“人中穴”，可以调节人体血压和呼吸活动。而“人中穴”受到打击时，人会产生晕眩。
注：“人中”受到强力打击时，可能会使牙齿脱落。
3、穿腮耳门
“腮”是指人体面颊的下半部两侧。“耳门”是指“耳门穴”，属手少阳三焦经，位于面部耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。耳门穴布有耳颞神经，面神经分支和颞浅动、静脉，受到击打时，人会产生眩晕。
注：“耳门”受到强力打击时，可能会使下颌骨骨折和关节脱臼。
4、背后骨缝
“背后骨缝”是指背部肩胛骨内、外缘连接躯干部位,击打此处可造成软组织损伤，进而使对方上肢失去运动能力。
注：肩胛骨的生理解剖图显示，以直立人体背面图为参照，其远离脊柱的外缘部分肥厚，而接近脊柱的內缘部分很薄，上宽而下窄。故，肩胛骨下侧外缘最薄弱，是重点打击部位。当此部位受到强力击打时，可能会造成肩胛骨骨折。
5、肋内肺腑
“肋内肺腑”是指人体躯干正面，胸大肌以下的肋部内的脏器，主要是肝脏和脾脏。此部位受到击打后，可使肋间内肌和外肌损伤，导致呼吸困难，进而影响上肢活动。
注：“肋内肺腑”受到强力击打时，可能会使肝脏和脾脏损伤，产生剧痛，甚至造成肋骨骨折，刺穿内脏，引起腹内大量出血。
6、撩阴高骨
“撩阴高骨”是指人体腹部下部，耻骨联合处前端，受到击打后会产生剧痛，但不伤及脏器。
7、鹤膝虎骨
“鹤膝虎骨”是指人体膝关节部分。膝关节的稳定性由多条韧带维系，受到击打后可使韧带受伤，造成膝关节错位，形成运动障碍。
注：强力击打膝关节，可能会造成韧带断裂，甚至形成终身残疾。当人体处在站立状态时，正踹和鞭腿对膝关节韧带的损伤最大。当膝关节处于横向扭转时，稳定性很差，此时受到外力或者自身发力不当，也容易造成韧带损伤。
8、破骨千金
“破骨千金”是指小腿胫骨。胫骨两端粗大，中间细长，上半部由肌肉包裹，较粗壮，下半部由韧带包裹，较细。此部位受到击打时，易产生剧痛，形成运动障碍。
注：拳谚有“脚踢七寸”之说。脚踝向上七寸位置，胫骨细而韧带多，是小腿部位最不能承受打击之处，尤其是七寸内侧，几乎无肌肉和韧带保护。故，此部位受到强力击打，容易造成胫骨骨裂或骨折，进而使小腿失去活动和支撑能力。
二、“八不打”部位与名称解读
1、太阳为首
“太阳”是指人体头部的“太阳穴”，位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线上方。也被认为其左是“太阳”，其右是“太阴”。它是中国武术上最早发现的“死穴”之一，受到打击可使人致死，或造成脑震荡，使人丧失意识。
太阳穴的位置是颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，骨板最薄，厚度仅为1——2毫米，是颅骨最薄弱的部份，受到打击或挤压，很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。与太阳穴相邻的颅内部分血管丰富，支配着人体位听神经的大脑颞叶就在此处，所以受到打击后，易引起头晕、短暂性平衡能力丧失和颅内血肿等，严重可危及生命。
2、正中咽喉
“咽喉”位于人体颈部前上方，其前侧有11块软骨保护，是呼吸道的重要器官。成年男性的咽喉前侧软骨隆起，称为“甲状软骨”。咽喉被锁制或甲状软骨被击断，会导致窒息，危及生命。
3、中心两壁
“中心两壁”的解释颇有争议。
第一种解释是——“心窝”及两侧。
但是，在现代医学病例中，从胸骨外击打心脏投影位置，导致严重伤残或死亡的发生几率比较低。其原因是，这种击打心脏而产生猝死的案例，被医学定义为“心脏震荡”，它的产生条件比较苛刻。在外力冲击必须达到40—48km/h以上时，才会有一定几率发生。在64km/h时，发生几率最高，也只能达到70%。
在体育运动中，只有棒球项目符合这样的条件，所以，棒球运动员发生心脏被击打后导致猝死的事件较多。而格斗实战中，即使是专业拳击运动员，直拳的速度能达到40km/h以上的，也比较少见。武术动作中，只有类似于棒球投球动作的抡摆型掌法、拳法和腿法，或类似于扣杀羽毛球动作的抡摆型器械格斗方法，才能达到这样的击打速度。而即使达到这样的击打速度，也有相当大的失败几率。所以，“心窝及两侧”不可能被列在“八不打”之中。
“中心两壁”的第二种解释是——人体胃部后方的“腹腔神经丛”。
“腹腔神经丛”是一种位于人体腹腔胃部后面，及大动脉前方的巨大的神经元和神经中枢网络。因其呈中心发散状态，就像太阳散发光线的样子，所以也叫“太阳神经丛”。大多数进入腹部器官的神经，是从腹腔神经丛中发出的。强力打击在胸骨正下方的胃部，会引起腹腔神经丛的强烈神经反射，破坏其功能，并且会使人暂时腹肌痉挛、停止呼吸或昏厥。但是，击打此部位的力，首先会受到腹肌和胃部的缓冲，要想形成强烈刺激必须施以强力，不能广泛适用于“以弱胜强”的格斗环境，所以，“腹腔神经丛”也不能被列在“八不打”之中。
“中心两壁”的第三种解释是——“胸骨剑突”。
“剑突”是指心脏区域胸壁前下端的剑突软骨，起保护心脏作用。其下端尖而薄，此处遭到击打容易造成剑突骨折，压迫或刺破心脏，引起大量的腹腔内出血，并伴随胸闷、气短、呼吸困难等症状。由于运用较小的力量，就能达到严重伤残对方的效果，所以应该是“中心两壁”比较贴切的解读。在实战中，可用于制止强大敌人的侵害。
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