起手，包括单起手和双起手。下面先介绍单起手的盘练方法。
单起手盘练法:
起势熊出洞。左脚绕步外摆，脚尖朝向左侧，脚心朝前，身体随之向左旋转;左手在上，随身体的旋转拧翻成手心朝上，右手下按于左肘下侧(图3-1、图3-2)。 身体旋转的同时，右脚提起，以左脚为轴心，随身体的旋转绕左脚一周，落步到右脚起始时的位置，脚尖着地成扣步，此时的身姿成拧麻花状态的蓄力阶段，蹲身束
好逑传（佚名）
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西游记（吴承恩）
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红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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一龙生九子,九子各不同
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忽闻楚歌，一败涂地 （汤剂名）
画前画后费心思（打一字）
一个黄妈妈，一生手段辣，老来愈厉害，小孩最怕他。 （果蔬）
旅客签字 （打一古代著作）
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一张大嘴紧闭，两只耳朵竖直，手捏耳朵张口，碰见纸张都吃。 （打一物）
重山倒映，月影随行 （打5画字一）
很字两人离，木棒左边立。 （打一字）
非洲产，黑白纹，似雁叫，食青草。 （打一动物）
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