形意拳打法，素有“八门”之称。何谓“八门”?即人体头、肩、肘、手、脚、膝、胯与臀尾八个部位是也。此八个部位，在技击上各有其特殊的用法，实战中又往往是综合运用，互补互。然对日常练功，尤其是对初学者，还是以分别锻炼为宜下，将此八门打法之歌诀、解释及具体用法，作简明介绍。
歌诀：头打落意随足走，起而未起占中央。脚踏中门抢地位，便是神仙也难防。
肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏。左右全凭盖他意，舒展二字一命亡。
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