1.虎扑搓打定步定位发力练习
起势熊出洞。身体微沉坐并吸气，全身蓄力如待发之箭，紧接着。以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起;同时，右手向前拧裹螺旋而出，掌心向上(图4-145,图4-146)然后，左手贴着右手臂经掌背(右手已从掌心向上，翻转成掌心向下)摩搓而出，随即掌变拳向前搓打。此为左势。(图4-147、
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
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禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
羊城的传说
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刺杀董卓：曹操的生死豪赌
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民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
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少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
水仙花的传说
向前看 （打《石钟山记》一句）
武侯出师表 （打三字南北朝人名）
湖中隐约晴方现 （打一节日）
彩笔生花艳紫毫 （聊斋志异篇目）
像盐也像糖，落水无影踪。寒冬腊月里，不请自会来。 （打一自然物）
捧在手里圆又圆，吃到嘴里甜又甜，解开绿衣看里面，红瓢黑子水汪汪。 （打一水果）
看后令人感慨 （打成语一）
云端又有月光现，令人神迷，令人神往。 （打一称谓）
薄薄片，片片薄，见水不湿，见火不着。 （打一自然物）
道高一尺，魔高一丈 （打一成语）
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