1.领手定步定位发力练习
心意拳起势熊出洞。身体下沉蹲坐并吸气，全身蓄力如待发之箭;接着以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起;催动左手向前穿插，五指并拢，大拇指在上，掌心向右，右手附于左肘旁并呼气。此为前手发力。(图4-62、图4-63)
承上式。身体下沉蹲坐并吸气，全身蓄力如待发之箭，接着以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起;催动右手贴着
案中冤案（董荫孤）
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喻世明言（冯梦龙）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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二十八宿探秘
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白粉包裹小浆果，甜酸适口味飘香。 （打一水果）
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后巷中邂逅，爱情由点燃香烟的瞬间开始。 （打一电视剧）
战友情 （打一成语）
寻仇得遇夕阳中 （四字常言）
去一撇，就没了 （打字一）
七子八妹 （打一明代人名）
奔波乞讨空手回 （打一成语）
出门兜里装，兄弟姐妹多，粗看都一样，细看各不同。 （打一物）
何谓“破瓜之年”，及笄又何所指。 （六字称谓）
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