心意六合拳十二大势第五式虎扑搓打初级训练

    起势熊出洞。移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩进一步，脚尖落地，内扣15度;同时，右手向前拧裹螺旋而出，掌心向上(图3一50、图3一51)。

    动作不停，左脚急过右脚向前踩出一步，脚尖落地，内扣15度.右脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固;同时，左手贴着右手臂，经掌背(右手已从掌心向上翻转成掌心向下)摩搓而出，随即掌变拳向前搓打。(图3一52一图3一54)

    承上式。右脚过左脚向前踩进一步，成右势熊出洞(图3一55)。

    接着，移动重心向前，以头领身，身带步，左脚过右脚向前踩进一步，脚尖落地，内扣15度;同时，左手向前拧裹螺旋而出，掌心向上(图3一56)。

    动作不停，右脚急过左脚向前踩出一步，脚尖落地，内扣15度。左脚随迫半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固;同时右手贴着左手臂，经掌背(左手已从掌心向上翻转成掌心向下)摩搓而出，随即掌变拳向前搓打。(图3一57、图3一58)

    【劲意】心意拳此势因出势勇猛如虎，拳落而有扑劲，出时又有搓劲，故命名为虎扑搓打。其中，在搓劲之后借头领身之劲，又兼具向后下方将带之劲怠，即鹰之捉意。

    【动作要领】两个过步要连贯，要突出虎的勇猛。前后两手都是以整劲发出，不要做成手臂的局部运动。要与步同时运动，步到手到。出手踩进，要眼尖手毒心意狠，发手时，疾猛快利。要体会“前打一丈不为远，近打只在一寸间”的劲意。

    【呼吸】第一个过步出手时为吸气，打搓劲时呼气。