拳桩
拳桩即戒备姿势。戒备姿势是泰拳打斗时的基本攻防姿势，所露出的空位最少，适合进攻、回防或反击。拳师在发动攻击之前和之后，都必须保持的姿态，泰拳的戒备姿势如下:
1.双拳成先后势，高与肩平，擅长右手的人以左拳在前，为左先锋手。肘曲与身体距离10cm左右.上体直而腹内收，头略低，下颌内收以保护咽喉要害部位。
2.两脚井立，相距约比肩略宽，左足前踏半步，身略偏侧，右足在后并横放，与左脚成一定的角度，双膝微曲。
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