站桩的作用
在练太极拳之前，我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识，使我们进入拳架之后不犯毛病。站桩的要求在于对平衡、腹部坚实点、韧带、肉、骨、呼吸的协调一致以及走劲的完整，这样才有利于保持和贯彻行功要领。
站桩的意义（为什么要练站桩）：
现在练太极拳的人，大多数对站桩的功法作用缺乏认识，尤其是不明白太极拳理论和功法的人。他们认为练太极拳站桩枯燥无味，又吃苦。一开始练拳便急于练拳架，好像拳架动作就是一切，
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喻世明言（冯梦龙）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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中国古代神话体系表（道教）
背背有些驼，牙齿生得多；虽然没头发，爱在头上摸。 （打一物）
现了马脚无人关注 （打一节气名）
肚子圆圆两张口，一张吞食一张呕，吃得满肚泥沙石，吐出泥浆盖高楼。 （打一物）
引水建港 （打一字）
延寿百年命也终 （打《留侯论》一句）
丈夫勤耕作 （离合字）
独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。（打一用具）
说东道西又话北 （打一省区名）
重点一遍 （打二字数学名词）
夜合欢花 （打一外国文学作品）
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