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陈式太极拳七九至八一式退步跨虎和转身双摆莲和当头炮

    陈式太极拳第七十九式  退步跨虎

    动作一:两掌在胸前仍以腕部紧贴的交叉点为轴,自前而下向里而上仍翻绕回来;同时,随着两掌翻转,随着以左脚跟为轴,身体右(南)转,右脚后退一步。(图2 44)两臂微合,紧缩一下交叉圈后一震两掌,即向左右下方分开,掌心皆朝下。(图2 4 5

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