站浑圆桩双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外开，也不内扣，基本接近自然。若是初次站桩，膝盖微曲就可以了；若是已经坚持一段时间了，可以增加难度，但要注意两脚的距离不要超过肩宽。
姿势要点如下：脊柱正直，这是气机发动的关键，必须做到。头正，颏微内收。这是躯干的要点。两手指
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住房准买不准占 （俗语五字）
寻寻觅觅惨惨戚戚 （四字常言）
闰三月 （打一省会名）
珊瑚珠，红又亮，吃到嘴里赛蜜糖。 （打一植物）
绝无私情 （称谓职务）
一片白花花，水帘山前挂，犹如倾盆雨，风景美如画。 （打一自然景观）
象是烟来没有火，说是雨来又不落，有时能遮半边天，有时只见一朵朵 （自然物）
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