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前列按摩导引之既行之于外矣,血脉俱巳流畅,肢体无不坚强。再能调和气息,运而使之降于气海,升于泥九,则气和而神静,水火有既济之功,方是全修真养。其他玄门服气之术,非有真传口授,反无益而有损。今择其无损有益之调息及黄河逆流二诀,随时随地可行,以助内功,附录于后。
此为分行外功者,指
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