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作者:陈冠华

我练气功已十多年了,现每次练功都能很快达到全身得气的状态。兹将王培生老师传授的练精化气和练气化神的方法介绍于下:
一、练精化气法
1.练精化气的准备条件:先练松静功等基本功,在有精足、阳举较频、练功时带脉得气感较强等现象时,才能开始练精化气。
2.练精化气的具体方法:行三次浅呼吸,呼吸应自然,吸气同时意念在命门,呼气时

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