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作者:刘宏毅
百日筑基,是玄门正宗内丹术(包括百日筑基、十月怀胎、三年哺乳、九年面壁、十年温养)的基本功。筑基之法,玄门称之为“小上马”。一般需苦练百日,真气充盈后,方能沿督为经,度两山,过三关,上银河,入泥丸,下重楼,归丹田。本法第一要注重意念,因意念是炼丹火候的要素。第二则依靠托黄婆。托黄婆一词见于五代丹书《入药镜》,称“托黄婆,媒姹女”。黄婆是内丹术对中土的隐称。五行之
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