动作架构、动作分析
1.预备动作
大致上要求立身中正、虚领顶劲、沉肩坠肘、涵胸拔背、松腰垂臀、尾闾中正、圆裆收尾闾、安适沉稳、虚实分明，在太极拳的要求中，这些似乎是各家太极拳所共同要求的部份，尽管如此，却有可能因为各个门派的重点或各个老师的体会不同，进而造成对这些动作上的定义不同，最明显的例子如陈式太极拳与杨式太极拳上的要求，一个要求的是螺旋缠丝，一个讲究周身放松，因此在动作表现上就显得刚实与松柔的不同。
2.正式动作
掩手肱拳的动作吾人大致上将它分为三类:钻拳、抛拳、合拳。
i)钻拳：主要动作上看起来如拳击中之直拳，见附注一，参考文献十四『
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