陈式太极拳推手技击法初探

“陈式太极拳推手技击法”是中国武术技击中的瑰宝之一，是陈式太极拳运动对练和对抗的形式，其中蕴藏着丰富的民族文化内涵和古老的东方哲理。它有助于人的整体训练和身体整体素质的提高，对养生、保健、防身等都有不可估量的价值，称之谓中华武术之林中的精华，应非过誉。
一、”陈式太极拳推手技击法”的起源与发展
“陈式太极拳推手技击法”起源于河南省温县陈家沟，为明末清初陈氏第九代传人陈王廷所创。据《陈氏家谱》记载：”（陈王廷）在山东称名手—–陈氏拳手，刀枪剑棍创始人也。”他在祖传108式通背长拳的基础上，吸取明代民间诸家武术流派之精华，结合《易经》、《黄帝内经》、《针灸大成》等学说，根据阴阳动静开合的原理，反复实践，发明了一种独创性的竞技运动，即太极拳和太极推手以及推手技击法。
推手原称”搁手”或”打手”，它能在不用护具、设备的情况下练习各种技击方法，从而成为训练周身皮肤触觉和身体感觉的一种竞技运动。实质上，早在明末清初，除踢、打、摔、拿、跌五种徒手技法练习外，就出现了这种新的徒手技击练习内容—-推手技击法。其技法对抗性甚强，对增强体质、耐力，提高动作灵敏度和反应速度等具有十分重要的作用。
陈王廷《拳经总歌》的开头两句是：”纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依”据此说明了”推手”的特点和方法。”诸靠”指的是两人以手臂互靠，运用”绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠”八种方法和功力，以粘随不脱、引进落空为技术训练的基本原则。到18世纪中未叶，山西人王宗岳以及后来的河北永年人武禹襄（1812—1880）、李亦畲（1832—1892）充分发