赵堡太极拳[斜形式]技击法

歌诀：

十字手法阴阳翻，

斜形前后左右看，

贴身靠打肘击连，

缠旋转动巧机关。

要领：十字手紧扣迎接各方面的来犯，拳式虚实变化，轻松柔和。左右两臂缠绕螺旋，圈要转圆，两手掌须经头顶而过。手臂转动时，立身始终中正，脚也随之摇动，达到一动上下齐动的整体运动。

拳式动作分解：
动作一：斜形式是在“白鹅亮翅”的基础上进行转换的。左掌首先在右肘弯外，右掌在面前，两掌均是侧立掌，两臂交叉，右掌在面前，左掌在右肩偏外一点，形成十字手势(图1)。

动作二：双臂呈十字手后，迅速将左脚往西北方向滑出90cm左右，成为右膝弓、左腿蹬的弓箭步，十字手形不变；右膝垂直，不过不及，不偏不斜，竖而有力，实中有虚；左腿伸直，膝部微有弯屈之意，成为虚中有实。不论拳式怎样变换，脚落地后都要五趾抓地；并且还要随时松肩垂肘，气沉丹田，拳式威武，上轻下重，根基稳固，因练习赵堡太极拳面向东方，所以才使左脚向西北滑动(图2)。

动作三：两掌从十字手分开向左右膝部，在分开手时，两腿由弓箭步改变呈马步。两手掌微向外分，双膝竖直，裆有下坐之感，立身中正，目视正前方(图3)。

动作四：左掌先往外翻，由左膝盖起，手微向后缠旋，转一大圆圈。经头顶百会穴往前时，右掌也从右膝盖处往外缠旋一大圆圈。在右掌上旋时，左手掌经额前与胸前，手心向身向内转小圈往尾闾处，变成勾手。勾手的指尖在尾骨处。当手掌转圈时，左脚尖也随之摇动。

左手从百会穴经过向前缠转下落时，右手紧接着也向外缠旋一大圆圈，手掌心也经过百会穴，从额前缠旋到面前时，右手为侧立掌式，手护面部，肘护胸肋。此时左腿弓，右腿蹬，立身中正，虚实分明，面向东北，前手，后勾手，实则是前后都有手，如图4、5、6、7。

斜形技击法：

武当赵堡太极拳耍拳时从不用僵力，始终以轻松柔和的一动，上下、左右齐动，尤其是“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿”，形成整体运动的目的。技击时不论前后、左右、上下，哪来哪打，变化多端。太极拳打手歌云：“棚捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。”又曰：“彼不动，己不动，彼微动，己先动，劲似松非松，将展未展，劲断意不断。”只要敢于“舍己从人”，随屈就伸，发挥所学的规范拳势，避实击虚，对来犯者无所畏惧，就一定能够战胜欺压良善的歹徒。

太极拳的推手、散打：

从当今太极拳看，推手有三种。一是老年人在练太极拳后，相互之间推手转圈，是为了活动周身经络，强身健体；二是国家或者地方举办的太极拳国际交流大会，推手时双方搭手仅转两圈，就开始搂抱、拉扯、顶牛，凭牛力战胜对方；三是太极拳各门派之间，为了测试功夫高低、技艺强弱，相互听劲，沾连黏随，显示出各自功夫的不同。

推手，不是太极拳的技艺发挥，散打(也叫散手)才是太极拳的本质。纵观中国各门派的拳术，有几种讲究推手的，均是伸手见高低，显示出各派的拳艺功夫。

拳论云：“不动如书生，动者如闪电雷鸣。”“以静制动，后发制人。”太极拳的特点、拳势千变万化，采、挒、肘、靠，掌、拳、膝、胯，擒拿格斗，处处有贴身短打的绝技，显示出“柔弱胜刚强，以柔克刚”。拳势中，要遵循老子的“以正治国，以奇用兵”。孙子对奇正用于兵法曾阐发说：“凡战者，以正合，以奇胜”；“战势不过奇正，奇正之变，不可穷也”。太极拳的理论说：“乾、坤坎、离为正，巽、震、兑、艮四斜为奇。”说明了太极拳的八法、正奇，完全是符合老子之说与孙子兵法的。那么我们在技击散打中，牢记奇迎正击，正迎奇击，奇正并用，则可达到百战百胜。要像拳论所云：“左来左迎，右来右迎，远了便上手，近了便加肘，远了使脚踢，近了便加膝，远近宜知。”懂得了这些拳理，懂得了老子与孙子的兵法“奇”、“正”，自会得心应手，一定会达到防身自卫、除暴安良的目的。

技击法分解之一：

斜形拳式的技击分解，完全以散打方式进行。此拳式是技击前后、左右的四面，凭两掌击、擒拿上下左右，肘击、靠打，应战四面八方的。从图1十字手形，应知如何迎接来犯的击打。太极拳论云：“阴阳十字翻，神鬼也胆寒。”如对方从我左边打来，他的拳和掌刚换到我的左臂，我必定以松肩沉肘避去来击的暴力，自然使其引进落空。此时，我趁对方前伸之力将尽、微有后撤之时，我以右手掌击对方胸部，如顺手推舟般将对方击出。如果对方从右边击来，我则以同样的技法将对方向我右侧击出。

十字手拳势，如同兵法的“十面埋伏”，只要对方敢进我阵，便使他有来无往。如果说对方伸手抓我右手腕或肘，我则以左手擒拿制敌。反之，他抓我左手时，我以右手掌擒拿之。若是对方伸手抓我右手腕、另一手来端我的右肘，企图扭我右臂制我，我则松肩垂肘，将对方手肘微往低处引，使对方面部显出，我以左手掌趁势打他个迎面掌，使他鼻子出血、眼冒金花，疼痛难忍而逃。

再如对手来势凶猛，两掌按我的十字手交叉处，一是想封住我手无法抬起，他可击打于我身上任何处，二是对方两手伸向我十字手，企图突然将我推发而出。这种击人之法是很正常的手法，也是易于成功的。

但是这种技击之法对练太极拳有点经验和功法的人来说，就会化去其击反而将对方击出。虽然对方采取的两种击打之法在方式上有所不同，但目的是一致的。因为练太极拳的人，讲究用意不用力，不论对方抓、拿、推、打，本身始终是轻松柔和的。只要对方之力挨到我身上任何部分，我的肢体肌肤会听出对方之力的方向，我则避实击虚，在对方实力之点，反映出摸得着又打得着，趁化去暴力之机，对来击的虚弱之处突然在一闪念之机，力从脚下起，气从丹田生，整体发力，将对方击出数米之远。也就是说，对方发力之双手，两手劲力永远不会是等同的，必须是一轻一重。他重力在我哪个手臂，我则松肩垂肘松而领之，另一只手则趁势而发，使对方防不胜防。实际上这就是兵法所云：“正迎奇正，奇迎正击”，达到正奇并用，百战百胜。

十字手的用法，变化多端，不论奇迎正打、正迎奇打，关键不在两手臂，而在于全身的整体力；不在发力的大小，发力的僵硬，全在于“舍己从人”、“顺其自然”。至于十字手的阴阳十字翻，左右翻转的变化，若在对方来势运用，其中之妙，久习研究运用，自会悟透其中之意。

十字手的另一作用是对方向　我两臂正面双手击来，我则两手臂同时下引(如图2)。左脚向西北　方向滑出时，很自然形成右弓步与左蹬式的弓蹬步。在下引时，实　则身形下落，右肩顺势前斜，对方双手封我的两手与双小肱部位，　我的两手紧紧沾连对方双手，使对方胸部在空处，我用变步时，正　好使右肩靠击中对方胸部，可将对方击出近2米之远，轻者自己　可以起来，被击重者对方不但起不来，而且伤了内脏，轻者数月才愈，严重者有性命之危。

技击法分解之二：

从十字手变成了双手分开，　左右各在膝盖之处，形成了马步式，双膝必须竖直，十趾抓地，根　基稳固，身要端正，目视正前方(如图3)。这里需要说明一点的是，过去走拳架，要求身子要往下蹲，双肘从膝盖处催手从中间往外翻转，手几乎挨着地面，之后先右肘手外转，后左手肘外转，各为“七寸肘、七肘靠”。肘可以击打对方下部任何一处，手可以搬、采、拿对方之脚。在转动右肘时，右肩靠很自然击打对方；若转动左肘时，左肩同样靠打，这点技击性是很强的。但是我们采取因人而教的办法，对于年轻人学拳我们要求一定要这样走，对中老年仅以图3而过。从形势看简单了，双手掌在左右翻转时，它还是可以采例、擒拿对方的手和脚的。
技击法分解之三：

在图3的基础上，也就是“七寸肘”、“七肘靠”之后(如图4)，左手掌在膝部外翻转缠转的时候，从膝经头顶百会穴过，转了一个大半圆圈。此作用是从膝处起，在缠绕过程中，随时可以采例、擒拿来犯之手。

若采例了对方之手使之扭筋错骨时，对方将无力反　抗，他只有随你缠转之手跟随，失去了根，轻如姆草，你若趁势往后扔出也可，若经头顶甩出，必在数米之远。
右手所走路线与左臂相同(如图5)，所不同之处仅是左右之别，技击效果一样。此势在左手向外后翻转之时，右手也就按势行动。在右手向外转大圆圈时，左手掌由胸前而过，下缠旋由内往左肋处转向尾闾之处，变为勾手，手指贴尾闾，手心向内；在左手向后转时，右手经头顶百会穴过而变侧立掌在面前，形成手护面部肘护胸之势。此时，两腿为左弓右蹬的弓箭步。

斜形的技击分解，到此为止。若按斜形成势的图6、7看，拳势规范，是一种继续发展的右来右打、左来左打、正来奇打、奇来正迎，前打、后打，上打、下打，不论对方从哪个方向来，我都有用武之地，可绝对保护自己不受外来侵犯，也说明了“斜形”，是太极拳中技击性较强的拳式。