太极拳制人功夫训练

太极拳的制人功夫训练，就是在自制功夫的基础上，充分发挥“太极预应状态”和各项运动素质的优势，运用各种技术、战术去控制和战胜对手的功夫。
与其他技击术一样，太极拳也是以踢、打、摔、拿作为其基本的技击技法。但太极拳对这些技法的运用，不是单纯地为了令对手受到杀伤和破坏，而是以控制对手的“劲路”，达到彻底控制对手运动能力为目的。也可以说，各种技击技法只是手段与方法，制人才是目的。以控制对手为目的的制人功夫，是太极拳技击特点与优势的所在。
太极拳的制人功夫，有其十分丰富的内涵和训练方法，我们将介绍一些简单实用的训练实例，以供读者参考。
一、太极拳推手训练示例
为了更好地掌握制人功夫，太极拳的前辈们总结和创造了太极拳推手练习，通过一系列的推手练习，一来可以继续提高练习者的自制功夫，二则可以掌握有效控制对手“劲路”的方法，为进一步在运用各种技法与对手对抗时，能够时刻体现控制对手“劲路”的效果。
(一)练习性推手训练示范
练习性推手，就是练习双方在和平共处，或者以上、下手配合的条件下，以不同的练习