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太极拳讲究阴阳,没有阴阳就不是太极拳。太极拳是绝学,绝就绝在循阴阳哲理变化。传统太极拳讲究体用结合,而拳架是锻炼形和心意的功夫,推手则是运用阴阳哲理、拳理拳法而达到知己知彼的功夫,所谓太极推手有阴阳,两者是相辅相成的关系。
太极深研者在盘拳和研习推手中,心脑必须时刻存想阴阳。古人云:“太极者,无极而生,阴阳之母也。”太极拳运动中,每动有每一动的阴阳虚实瞬间,每处有每一处的阴阳虚实变换。这里阐明的哲理就是阴阳哲理,运用阴阳哲理来指导实践,在体用中具有重大意义。“太极本无法,动即是法”,只有意动才生法。法无定法,法中有法,法含万法,这里所指之法即寓阴阳孕生之哲理。法理阴阳,阴阳是开合、虚实。太极拳阴阳为母,动之则分清阴阳,离开阴阳难以诠释太极拳。太极拳宗师杨禹延说得极为精妙,他说:“太极拳就是一阴一阳两个势子,一通百通。”《太极拳经》云:“阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济方为懂劲。”懂得阴阳变化规律是太极拳懂劲的基础。就推手而言,内含动静、刚柔、虚实、松紧、屈伸、开合、快慢、进退、左右等阴阳哲理。不知阴阳,不明神意,则不能说懂太极,“推手”更无从谈起!如何运用阴阳哲理去接、发、拿、化、打呢?笔者现结合师传和个人粗浅体会,分述如下。
一、接法
“接手”是太极推手的首要问题。接与不接,怎样接手,又如何不接手。吴图南大师曰:“太极拳在应用
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