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太极拳名家郑曼青先生说,练拳时内外松、松、松、再要松。太极拳技击家李雅轩先生亦说,练拳时先松心、後松身,心身俱松之後,其意气便可自然的沈到丹田了......打入不人内,是松的功夫不够,尚未松净,还有拘滞之力牵制......只要周身松开了,气自会沈下去,日久内劲自生,脚下也会沈稳。上海市的一位名师戴先生说,松的标准应该是你的架子松到什麽程度,
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