笔者在《太极拳的上下、前后、左右》(《武林》2005年2期)一文中，提到太极拳的“力道”，归结在两点上：1．力源——腰脊；2．载体——意、气、神。这里想把它展开来谈谈。需要说明的是：太极，妙极!要把它讲清楚，难极!笔者刚入门，只能是初步的粗浅的体会和理解；至于更深层次、更高境界以及相应的精细叙述，尚属力所未及。
一
说“力源”在“腰脊(际、间)”，四肢要由“腰脊”来带动运作，这相对于“习惯用力”讲，似乎是一种悖论。因为，人们在习惯上，四肢是自动、直动的。
太极“力道”，悖于“习惯用力”，此说能站得住吗?
首先，我们从人体生理构架上看。腰椎间出了毛病，下肢轻则疼痛，重则不能行走；颈椎间出了毛病，上肢轻则疼痛，重则抬不起来。可见，四肢是连在脊椎上的。腰，在躯干的中部，连上接下。因此，太极把“腰”、“脊”并提，说“腰脊”是“力源”所在，主四肢运作的。
其次，我们从古往今来的实践看。传统太极是这样沿传下来的。笔者多年
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