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练武的根本是在练肌肉,肌肉的强度,肌腱的长度,肌肉的联动和灵敏。所以武术有练则灵不练则废的特点,这是因为肌肉的优良程度与肌力,肌腱的长度,和肌肉所含的神经数量有直接关系,要想提高以上三点中的任何一点,没别的,练----------
但肌肉又是怎样练偏的呢,这还是要从肌肉说起。人可以做很多动作,武术书里有的是,什么推拉劈砸盖冲炮,但这样分太不科学了,因为其中一种方法可以用很多种肌肉联动方法做出来,其实肌肉只有一种
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