太极拳究竟是由那些部分组成的？

太极拳究竟是由那些部分组成的？准确地说，太极拳的核心内容可以概括为那些？学习与传播太极拳无论是出自于何种目的，这一问题都是应该了解清楚的。因为如果这一问题在理论概念的高度上弄不清楚，那么，就现在而言，很可能初衷是为了学习或传授太极拳，结果却是学成了或教成了外家拳，或者是学成了或教成了与一般的健身舞操没有本质区别的运动，既不可能掌握与传承太极拳所绝无仅有的以柔克刚的实战搏斗技能，也不可能获得与普及太极拳所特有的健身强体的医疗养生效果。事实上，现在有很多太极拳名家所教的拳本质上并不是太极拳或不是纯正的太极拳，从视频上也可以清楚地了解到某些太极拳名家的武术示范与外家拳没有什么本质的区别，都是一些力量起主要作用的主动技巧；而所谓的“养生太极拳”其实是与太极拳浑不搭界的柔和动作组合，甚至再加上一些胡编瞎造的所谓“内气外出”、“意念控制”、“内脏按摩”、“循经”等等伪气功借壳还魂的包装，不仅健身效果比一般的健身舞操好不到哪里去，甚至引发偏差发生了癔病性的神经疾病。我最近就了解到更有甚者有因为发生这样的疾病久治难愈而自杀的。而如果了解清楚了太极拳的核心内容是什么这一问题，无疑对于避免以上所述的情况、对于识别清楚是不是真正的太极拳，至少在大的方向上会有一个清醒可靠的保证。然而令人遗憾的是现代太极拳界对于这一问题普遍的是朦朦胧胧、含糊不清，因而层出不穷地滋生出了种种违反、歪曲太极拳的说法，出现了种种对于太极拳的误导。因此，这一问题是必须严肃、认真、明确地提出并在广泛探讨与辩论中考究清楚，从而形成主流共识的。这是当前太极拳生存与延续的十分必需。
(一)太极拳的本质核心内容
根据太极拳的古代经典和杨澄甫先生等近代太极拳家的论说与轶闻，我认为太极拳的核心内容主要可以分为沾粘连随、步法、接劲与内劲四个部分，除此之外的都是属于非太极拳本质的、外来吸收的。比如道家的内丹小周天功修炼，尽管也是属于学习太极拳所需要的，以至于现代有的名家还提出太极拳的特点就是有“内功”，讲“内功”的拳就是太极拳。然